Степени ожирения у детей
Несмотря на расхожее мнение, избыточный вес или ожирение – это вовсе не косметическая особенность тела человека, а хроническое заболевание, которое обусловлено накоплением избыточной жировой ткани в организме. Взрослому справиться с проблемой веса нелегко, что уж тут говорить о ребенке, ведь степени ожирения у детей проявляются постепенно. Всемирная организация здравоохранения сравнивает сегодняшнюю ситуацию с детским ожирением с эпидемией, поскольку почти 15% всех детей и подростков в мире страдают избыточным весом.
Педиатры уверены – главная причина ожирения у детей кроется в их малоподвижном образе жизни, когда поступление энергии в организм превышает ее расход, а значит, избыток накапливается в виде ненужных килограммов.
Развитие ожирения у детей. Причины
На появлении лишнего веса у ребенка могут влиять два фактора, и в зависимости от того, какой из них стал решающим, специалисты выделяют эндокринное (обменное) и алиментарное ожирение. Малоподвижный образ жизни и неправильное питание приводят к алиментарному ожирению, а эндокринное возникает у детей на фоне различных заболеваний желез внутренней секреции: щитовидной железы, надпочечников и др.
Выяснить первоначальную причину ожирения может лишь специалист, но существуют некоторые признаки, позволяющие сделать предположение о факторах, которые спровоцировали появление лишнего веса у ребенка, еще до приема доктора. Если один или оба родителя имеют лишние килограммы, а семейное меню в основном состоит из продуктов с высоким содержанием углеводов и жиров (к примеру, выпечка), то скорее всего, ребенок страдает алиментарным ожирением.
Бывают случаи, когда детское ожирение становится результатом воспитательных ошибок, ведь далеко не каждые мама с папой могут отказать своей кровинке в ее непомерной тяге к вкусностям. А уж заставить себя и своего ребенка делать зарядку по утрам тем более. Врачи бьют тревогу - гиподинамия или снижение физической активности наблюдаются в последнее время не только у взрослых, но и у детей. Виноват в этом ставший традиционным досуг перед компьютером или телевизором. Знакомство с малых лет с техническими новинками может оказать ребенку плохую услугу и навсегда отбить у него охоту не только к занятию спортом, но даже к активным играм во дворе.
-----------------------------------------------------------------------------------------
При снижении веса лучше не рисковать здоровьем ребенка и обратиться к специалистам в этой области – врачам диетологам.
тел. +7 (925) 789-76-26 или записаться на консультацию
Смотрите также:
Бесплатная ознакомительная консультация
Эндокринолог-диетолог Фадеева Наталья Ивановна
------------------------------------------------------------------------------------------
Степени ожирения у детей
Главный инструмент в определении наличия у ребенка лишних килограммов – это расчет индекса массы тела, сокращенно ИМТ. Для того, чтобы вычислить данный показатель, нужно массу тела в килограммах разделить на рост в метрах, возведенный в квадрат (к примеру, 25,4кг/(1,25м*1,25м)). Для взрослых и детей ИМТ в норме составляет от 18 до 25. В случае, если индекс массы тела равен 30 и выше, речь идет уже об ожирении.
По специальным таблицам врач определяет, какова должна быть масса тела ребенка в зависимости от его роста и возраста. Если вес детей выходит за пределы допустимых значений, устанавливается степень ожирения:
1 степень – масса тела ребенка превышает норму на 15-25%;
2 степень – увеличение веса на 26-50% по сравнению с нормой;
3 степень – масса тела ребенка превышает допустимое значение на 51-100%;
4 степень - самая тяжелая и сопровождается увеличением веса больше чем в два раза от границы нормативного показателя.
Последствия детского ожирения
Дети с избыточным весом с большой степенью вероятности будут страдать от проблем, связанных с лишними килограммами, как в подростковом, так и во взрослом возрасте. Чем опасно детское ожирение? Оно может стать причиной развития таких болезней, которые присущи в основном людям среднего и старшего возраста, как гипертония, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет II типа, цирроз печени и т.д.
Самые распространенные осложнения ожирения у детей:
- деформация костного скелета, плоскостопие и иные нарушения опорно-двигательной системы;
- грибковые поражения кожных покровов, гирсутизм, акантоз;
- болезни сердечно-сосудистой системы;
- резистентность к инсулину;
- расстройства пищеварения: запоры, хронический холецистит, панкреатит и т. д.;
- нарушение функции памяти.
Довольно часто у детей, которые имеют избыточную массу тела, случаются расстройства сна, в частности храп и апноэ (эпизоды отсутствия дыхания).
Лечение ожирения у детей
Ведущими методами лечения ожирения у детей являются корректировка питания в зависимости от степени ожирения, лечебная физкультура и физиотерапия.
Важно отметить, что голодание в лечебных целях и стремительное снижение веса в случае с детским ожирением абсолютно неприемлемо. Для ребенка такие крайние меры могут стать психологической травмой и нанести сокрушительный вред его здоровью. При наличии избыточной массы тела у детей диету необходимо составлять в индивидуальном порядке и делать это должен специалист.
Если говорить в общих чертах, то рациональное питание для детей с 1 и 2 степенями ожирения подразумевает сокращение в их рационе блюд, которые содержат жиры животного происхождения и рафинированные углеводы. Строгая же диета, предполагающая точный расчет суточного меню, показана подросткам и детям с 3 и 4 степенями ожирения.
Из их питания полностью убираются все виды кондитерских, мучных и макаронных изделий, фрукты и ягоды с высоким содержанием углеводов, такие как виноград, бананы, изюм, сладкие напитки, в том числе газированные. Также ограничивается потребление овощей, которые богаты крахмалом (кукуруза, картофель).
Еще один важный пункт для лечения ожирения у детей – это двигательная активность. При избыточном весе ребенка рекомендованы игры на свежем воздухе, занятия спортом. В качестве борьбы и профилактики с лишними килограммами можно включить в распорядок дня ребенка ежедневные прогулки, которые не только улучшат состояние его здоровья, но и помогут сократить риск развития осложнений ожирения.
Почему так важно снижать вес детей под контролем врачей - эндокринологов, диетологов, психологов? Потому что только специалисты могут провести все необходимые исследования, чтобы выяснить причины набора ребенком лишних килограммов, которые, кстати, могут иметь и психологическую подоплеку. А затем подобрать программу похудения с учетом индивидуальных особенностей маленького пациента.
В нашем "Центре семейной диетологии" вы и ваши дети получите гарантированный результат.