Меню
Истории успеха

Юрий, похудевший на 23 кг за 4 месяца

Посмотреть другие фото

Подписка на рассылку




Наш подход

Наш подход к снижению веса можно охарактеризовать
4 правилами:

1. Без диет
2. Комплексный подход
3. Психологическая поддержка
4. Только индивидуальная работа

Нет диетам!

Мы – против диет. Придерживаясь диеты, т.е. ограничивая себя в питании какое-то время, человек действительно снижает вес. Но вы же не будете сидеть на диете всю жизнь! Прекращая диету, и возвратившись к привычному режиму питания, вы снова набираете килограммы, и чаще всего больше чем сбросили.

Получается, что нужно или полжизни проводить в борьбе с самой собой и все время сидеть на диетах, сбрасывая вес, а потом снова набирать и снова сбрасывать или изменить сам подход к снижению веса, исключая ограничения, т.е. диеты.

Мы не предлагаем диету, мы предлагаем подбор и составление сбалансированного и правильного рациона питания для снижения и удержания веса. Разница в том, что у нас нет серьезных ограничений (разумеется, бисквитный торт на ночь не приветствуется) и Вы сможете придерживаться этих принципов хоть всю жизнь. Вы будете получать все необходимое Вашему организму и в достаточном количестве.

  • Считать калории и взвешивать еду не нужно
  • Голодать тоже
  • Ваш примерный рацион может включать мясо, рыбу, овощи, фрукты, злаковые, некоторые виды сладостей

Комплексный медицинский подход.

Конечно, Вам нужно будет прилагать определенные усилия, но Вы не будете одиноки! Вас будут обучать и поддерживать не только опытные врачи-диетологи, но и прекрасные психологи, и эндокринологи, и специалисты ЛФК при необходимости. Кроме этого, мы располагаем всем необходимым диагностическим оборудованием, лабораторной диагностикой и лечебной базой медицинского холдинга «МЕДЭП», частью которого мы являемся для определения эндокринных и прочих нарушений в организме, которые, к сожалению, нередко сопутствуют избыточному весу.


Золотое правило снижения веса незыблемо: тратить больше энергии, чем потреблять. Основная задача диетолога – обеспечить человеку безопасное и комфортное соблюдение этого правила.


Это – не диета, это просто другой подход к питанию, а также навыки и принципы здорового питания. Придерживаясь этих принципов, Вы сможете не только планомерно и эффективно снизить вес, но и удерживать его в дальнейшем в норме уже без нашей помощи.

Психологическая поддержка.

Задайтесь вопросом: для чего я хочу снизить вес?

Может, Вы желаете выглядеть привлекательнее? Или добиться чьего-то расположения? Или появились проблемы со здоровьем? А может, просто устали от всего? Не секрет, что правильная и устойчивая мотивация для снижения веса – это полдела.

Кроме этого, не устранив причины возникновения лишнего веса, Вы не сможете быть уверены в стабильном и длительном результате снижения веса.

Вам повезло: психолог нашего Центра добивается поистине прекрасных результатов! Он поможет Вам осознать и решить проблемы, влияющие на Ваш вес, сформировать четкую мотивацию, а также определить и исправить нарушения пищевого поведения, которые заставляют нас переедать, кушать на ночь, заедать стрессы, поддаваться соблазнам и иметь зависимость от сладкого.

Только индивидуальная работа.

При составлении рациона питания диетологом в обязательном порядке учитываются:

    • Распорядок Вашего дня
    • Привычный для Вас режим питания
    • Ваши предпочтения в еде (кто-то любит кашу, а кто-то стебель бамбука)
    • Сопутствующие заболевания и результаты анализов
    • Ваша мотивация к снижению веса
    • Индивидуальные пожелания

Каждая трапеза и все возможные варианты подробно обговариваются и согласовываются с Вами. Никаких готовых схем и рационов!

Мы ценим Вашу индивидуальность!

Смотрите также:

«Программы снижения веса для взрослых»

«Программы снижения веса для детей»