SELECT * FROM pages WHERE descriptor='krupy_bakaleya' AND active=1
Крупы, бакалея
+7 (925) 789-76-26
Меню
О сахаре

Потратьте всего 1000 рублей
и пройдите исследование
биоимпенданс на аппарате
"МЕДАСС"

Современный, безопасный и
высокоточный метод
с предельной точностью
оценит состав Вашего тела.

Обследование позволит
диетологу или тренеру
выбрать лучшую стратегию
для снижения
или набора веса,
дать рекомендации
по составлению меню.

Запись по телефону
+7 (925) 789-76-26

Клиника снижения веса.
Москва.
Подписка на рассылку




главная / О сахаре наглядно / Крупы, бакалея

Крупы, бакалея

Знайте, что в крупах содержится очень мало сахара, но много крахмала, который близок к сахару по свойствам.

При этом помните, что крахмал, содержащийся в цельнозерновых крупах всасывается и усваивается гораздо медленнее, поскольку в этих продуктах он сочетается с полезной растительной клетчаткой.

Сахар в белом рисе

Белый рис

Количество сахара в 100 гр. - 0,7 гр.

Вес порции - 250 гр.

Количество сахара в порции - 1,8 гр.
Сахар в чечевице

Чечевица

Количество сахара в 100 гр. - 2,9 гр.

Вес порции - 150 гр.

Количество сахара в порции - 4,4 гр.
Сахар в перловой крупе

Перловая крупа

Количество сахара в 100 гр. - 0,9 гр.

Вес порции - 200 гр.

Количество сахара в порции - 1,8 гр.
Сахар в гречке

Гречневая крупа

Количество сахара в 100 гр. - 1,4 гр.

Вес порции - 150 гр.

Количество сахара в порции - 2,1 гр.
Сахар в макаронах

Макароны

Количество сахара в 100 гр. - 2,3 гр.

Вес порции - 100 гр.

Количество сахара в порции - 2,3 гр.

Примечание! В муке, из которой сделаны макароны содержится много крахмала, который по своим свойствам очень похож на сахар!